top of page

Anatomia fericirii / 10 practici antidepresive

Public·3 friends

Vă propun un relaxing free dance de 5 minute în care din constructive rest position combinată cu respirația de bebeluș să faceți mișcări lejere, întinderi, scuturări ușoare, unduiri și legănări ca în peștele primordial, cum simțiți voi.

Asta pentru a nu uita că suntem și susținuți, nu trebuie să ne fortăm pentru a susține totul, ne putem relaxa în unele privințe. Susținerea e o formă de iubire. Ne susține pământul, podeaua și toate obiectele pe care ne odihnim, tot ceea ce ne ține fără să cădem în gol. Ne susține ața care ne duce creștetul capului spre cer, făcându-ne imenși, fără ca noi să depunem niciun efort. Puteți asculta în timpul exercițiului Călătoria inversă, dacă doriți.

Aștept să-mi spuneți cum vă simțiți după 🐣


Despre

Un laborator al bucuriilor simple, un spațiu virtual de întâ...

Prieteni

bottom of page